Sei aufmerksam

Achte auf deine Gefühle und vertraue Dir

Sei ehrlich zu dir: Wo erkennst du dich wieder?

Lenke deine Aufmerksamkeit bewusst auf die Wahrnehmung einiger Symptome.
Was sagt dein Körper? Was sagt deine Seele?
Was stört dich? Und wobei verspannen sich deine Muskeln?
Was funktioniert gut und was nicht?
Anhand einiger Fragen mag es dir leichter fallen, einmal tief in dich hinein zu fühlen.

Oft überhören wir die körperlichen und seelischen Zeichen und dann, wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist, stellen wir fest: Ach ja, das war bei mir so oder so.
Unser Pflichtgefühl lässt uns diese Zeichen überhören, gebietet es uns fast schon, solange bis wir die Grätsche machen.
Wer hat uns dieses Pflichtgefühl eingepflanzt?
Wer sagt denn, dass wir nicht an allererster Stelle auf uns achten und auf unseren Körper und unsere Seele hören sollten ?
Schau dir mal die folgenden Fragen an und ordne für dich ein, wo du gerade stehst.

Sammelst du gerne viel und alles Mögliche und kannst dich von altem Zeug nur sehr schwer trennen?

Erzählst du gerne manche Begebenheiten immer wieder?
Bist du häufig unter Zeitdruck? Zerrt jemand an dir?

Schläfst du schlecht ein oder wachst nachts immer wieder auf?

Leidest du unter körperlichen Spannungszuständen wie Kopfschmerzen, Migräne, Schulter-Nacken-Verspannungen, Kieferverspannungen oder knirschst du nachts mit den Zähnen?

Hast du häufig Rückenschmerzen?
Bist du häufig wütend oder sauer?
Bist du oft gekränkt, beleidigt oder fühlst dich zurückgestoßen?

Hältst du dich selbst womöglich für einen Unglücksraben?
Bist du oft nicht richtig bei der Sache?

Bei einem JA auf diese Fragen, hinterfrage das JA.
Was steckt wirklich dahinter?
Erkenntnis und Ehrlichkeit gegenüber dir selbst hilft dir weiter.
Wenn du die tieferen Ursachen herausfindest, ist der Weg zu einem leichten und unbeschwerten Leben gebahnt.

Solltest du nicht alleine herausfinden, wo die Ursachen liegen – und das ist tatsächlich nicht immer einfach und manchmal auch gar nicht möglich, dann hol dir jemanden zu Hilfe.

Du findest in Deine GlücksSchmiede wunderbare Menschen.

Sei aufmerksam und überhöre die Signale deines Körpers nicht einfach.
Du bist wertvoll.
Dein Leben ist wertvoll.